Jak działa dobór wałka do ćwiczeń
Doradca zamienia dwie odpowiedzi w konkretny typ wałka i krótki plan ćwiczeń.
Krok pierwszy, partia ciała
Wybierasz plecy, łydki i stopy, uda, kark i barki albo brzuch. Od partii zależy średnica, długość i powierzchnia wałka.
Krok drugi, poziom i wrażliwość
Poziom określa, jak twardy wałek jest bezpieczny. Jeśli jesteś wrażliwy na ból, doradca wybierze łagodniejszy nacisk i odrzuci kolce.
Krok trzeci, wynik
Dostajesz typ wałka z parametrami, trzy ćwiczenia z czasem i liczbą powtórzeń, ostrzeżenie o tym, kiedy nie rolować, oraz tabelę dopasowanych typów. Wynik widzisz bez rejestracji.
Krok czwarty, sprzedawca
Typ wałka łączy się z opisem w katalogu. Sprzedawcy z profilem pokazują tam swoją ofertę. Więcej o rolowaniu przeczytasz w poradniku o rolowaniu mięśni, a sprzedawcy znajdą informacje na stronie dla sprzedawców.